Laura CalderNaturalne zielone smoothies
Oceń przepis:
Przygotował:
Ewa Chodakowska
- Seria kulinarna:
- Be Active. Ewa Chodakowska (odc. 3)
- Trudność:
- łatwe
- Rodzaj dania:
- Przekąski, Dania dietetyczne
- Kaloryczność:
- 168 kcal.
Składniki:
- 1 cukinia
- 4 liście jarmużu
- duża garść szpinaku
- 1 gruszka
- 2 pęczki natki pietruszki
- 1 jabłko
- 2 limonki
- 300 ml wody lub soku ze świeżo wyciśniętego jabłka
Kalkulator wag i miar
Kalkulator kulinarny
Przygotowanie:
Smoothies jest niezwykle proste do zrobienia. Musisz wszystkie składniki dokładnie umyć, osuszyć i po kolei zmiksować w blenderze, aby uzyskać jednolitą, gęstą emulsję. Do koktajlu na koniec wciśnij sok z limonki. Koktajl możesz wzbogacić dodając pestki dyni, słonecznika, siemię lniane lub oliwę. Osobiście lubię dodawać świeżo starty imbir, który mnie pobudza, niczym aromatyczne espresso.
Dołącz do CANAL+ i oglądaj
jak chcesz i kiedy chcesz!
jak chcesz i kiedy chcesz!
- Sprawdź
- albo
-
TV SAT +Sprawdź
Nie wiesz jaką ofertę wybrać? Sprawdź porównanie!
Kinga Paruzel
Iwona Zasuwa 
Martyna Chomacka
Marieta Marecka
Agnieszka Kręglicka
Tomasz JakubiakZobacz również...
Adam Chrząstowski
Grzegorz Łapanowski
OGLĄDAJ CANAL+ KUCHNIA W