Więcej opcji wyszukiwania

Fritto misto z duszonym koprem włoskim

Ulubione

Oceń przepis:

Średnia ocena: 3.80

Dodaj do ulubionych Drukuj przepis

Seria kulinarna:: Mitch i Matt idą na ryby
Trudność:: łatwe
Rodzaj dania:: Dania z ryb

Składniki:

175 g filetów rybnych na osobę
może być kurek
makrela
lub rdzawiec
pokrojone na paski
250 ml mleka 3,2
3 łyżki mąki
zmieszane ze szczyptą soli
400 ml oliwy z oliwek

Kalkulator kulinarny

Przygotowanie:

Zblanszuj koper włoski w osolonym wrzątku. Odcedź. Namocz przez kilka minut rybę w mleku, a następnie obtocz ją w mące. Dzięki temu powstanie chrupiąca panierka. Nalej do rondla 2/3 oliwy i mocno rozgrzej. Smaż po kilka kawałków ryby, nie wkładaj za dużo kawałków naraz, żeby nie obniżyć za bardzo temperatury oliwy. Smaż przez 4-5 minut, wyjmij i włóż kolejną porcję ryby. Rób tak, aż usmażysz wszystkie kawałki. W drugim rondlu rozgrzej resztę oliwy i dodaj czosnek, cebulę i koper włoski. Posyp koperkiem i duś, często mieszając, przez jakieś 4-5 minut. Dodaj wino do warzyw i duś przez kolejne 5 minut. Następnie dodaj śmietanę i dopraw do smaku pieprzem i solą. Na koniec oprósz warzywa parmezanem i wstaw rondel pod grill w piekarniku, żeby ser się zapiekł. Sałatka jest prosta – wystarczy wymieszać rukiew wodną z oliwą i sokiem z cytryny.
Podawaj rybę z zapieczonymi warzywami i sałatką.

Dołącz do CANAL+ i oglądaj

jak chcesz i kiedy chcesz!