Dieta ujemnych kalorii

Idealna książka dla fanów Ewy Chodakowskiej i Ani Lewandowskiej. Dzięki niej wyrobisz zdrowe nawyki żywieniowe, które będą procentować przez całe życie.

Słynny szef kuchni i ekspert w dziedzinie zdrowego odżywiania Rocco DiSpirito przedstawia rewolucyjną dietę, która oczyszcza, odchudza, a przede wszystkim świetnie smakuje! Dzięki 75 przepisom na pyszne i proste potrawy stracisz na wadze szybko i bez wyrzeczeń.

Dieta ujemnych kalorii opiera się na produktach, które w naturalny sposób pobudzają metabolizm i przyspieszają spalanie tłuszczu, są pożywne i dostarczają organizmowi wszystkich niezbędnych mikroelementów i mnóstwo energii, a co najważniejsze – można je jeść bez ograniczeń!

DiSpirito proponuje plan 10-dniowego detoksu, aby oczyścić ciało z toksyn, a następnie pełny jadłospis 20-dniowej odżywczej diety, dzięki której można błyskawicznie pozbyć się zbędnych kilogramów. Koktajl cytrynowo-imbirowy, frittata z pomidorami, jarmużem i czerwoną cebulą, flądra w migdałowej panierce ze szpinakiem i małżami, pappardelle z kurczaka z zimowym pesto, sushi z ogórkiem i migdałowym „ryżem” czy truskawki w czekoladzie z kruszonymi migdałami – jesz, co chcesz, ile chcesz i chudniesz.

Rekomendacje:

Książka, która nie ogranicza, ale pokazuje co jeść, by czuć się świetnie i przy okazji zdrowo schudnąć. Przepisy są wspaniałe , a zaproponowana dieta to prawdziwa uczta bez wyrzeczeń.
Ola Żelazo, trenerka fitness

To książka kulinarna dla miłośników jedzenia! 
Chrissy Teigen, modelka, autorka książki Cravings

Podążaj za planem żywieniowym Rocco, a nigdy nie poczujesz, że jesteś na diecie. 
Stacy London, bestsellerowa autorka, stylistka

Sposób odżywania proponowany przez Rocco to prawdziwe jedzenie będące paliwem, prawdziwe efekty, bez grama strachu. Już nigdy nie będziesz głodny na diecie! 
Daymond John, założyciel i gwiazda programu Shark Tank

Dieta Rocco opiera się na… nieliczeniu kalorii. To niesamowita zmiana! Moi pacjenci będąc na tej diecie zobaczyli konkretne rezultaty i pokochali jedzenie jeszcze bardziej!
Jeffrey Morrison, specjalista ds. żywienia, ekspert w tematyce odchudzania